Ayuno Terapéutico

Qué es el Ayuno Terapéutico

Entendemos por ayuno a la ausencia total de alimentos, excepto agua, sol y aire. Es la condición bajo la cual el cuerpo humano se desintoxica y recupera rápida y eficazmente, renueva una gran cantidad de células, tejidos y órganos. Esta regeneración permite librar cualquier sustancia negativa y aumenta las reservas energéticas. Por esta razón, cuando una persona se somete a un proceso de ayuno e inicia un nuevo programa de alimentación, parece más joven.

A diferencia de en la inanición, en el ayuno no se experimentan pérdidas de peso extremas; y en el caso de producirse, debe de interrumpirse.

Durante un ayuno, el organismo intenta deshacerse de las causas que le están produciendo una enfermedad para así reparar los tejidos dañados. Esto implica la eliminación de los materiales de desecho acumulados que han interferido en el funcionamiento normal de las células.

Pero es importante saber que el ayuno por sí solo, no es capaz de curar un organismo enfermo. Sin embargo, sí que potencia el tratamiento curativo; y ayuda a acelerar al proceso de curación.

El Dr. Beaumont realizó la siguiente reflexión “En las diátesis febriles se secreta muy poco o ningún jugo gástrico; de aquí la importancia de no introducir alimentos en el estómago en las afecciones febriles. No proporcionan ninguna nutrición, en realidad son una fuente de irritación para ese órgano y, en consecuencia, para todo el sistema”.

¿Por qué deberíamos ayunar?

Un organismo vivo está produciendo toxinas constantemente. Estas sustancias son el producto final de los procesos químicos y es esencial que se eliminen de los tejidos y de la sangre con la misma rapidez como se producen. Se trata de un proceso de eliminación, que es realizada en su mayor parte por los riñones al producir la orina, por el hígado al producir la bilis y por los pulmones en el intercambio de desechos gaseosos. Es en todo este proceso en el que podemos decir que el ayuno representa un descanso fisiológico, puesto que se requiere menos energía para la utilización de nutrientes cuando se ayuna que cuando estamos en condiciones normales de alimentación. En consecuencia, se dispone de más energía para los esfuerzos de restablecimiento y recuperación que tiene que hacer el organismo y que implica un aumento de la eliminación.

Debemos tener en cuenta que la persona media ingiere más alimento del necesario, hace menos ejercicio del necesario y descansa demasiado poco. Todo da como resultado una acumulación de indeseados materiales de desecho en el organismo.

Hay muchos materiales de desecho (excedentes) y otras toxinas que se acumulan dentro y alrededor de la célula y de los vasos sanguíneos y que causan daños. Comentemos algunas de las sustancias químicas que suelen estar en la corriente sanguínea, pero que provocan daños cuando se encuentran en cantidades excesivas:

El colesterol es una sustancia problemática. Para un funcionamiento normal se necesita cierta cantidad de ella; sin embargo, el exceso prepara la escena para las enfermedades cardiacas.

El ácido úrico causa daño cuando su concentración en la corriente sanguínea es demasiado elevada. Cuando esto ocurre, el resultado puede ser la gota.

La glucosa (azúcar en sangre) se necesita para un funcionamiento normal. Pero cuando una persona es diabética y el nivel de glucosa en sangre es anormalmente bajo, puede provocar muchos daños.

Cuando una persona hace muy poco ejercicio, se queman menos alimentos y es más fácil que aparezcan los problemas de salud. Además cuando una persona está bajo un estrés excesivo o descansa demasiado poco, el cuerpo tiene muy poca energía para dedicarla al proceso de eliminación.

Durante 135 años, los médicos higienistas han afirmado que una persona normal puede ayunar sin peligro alguno entre 2 y 6 semanas con muy poca pérdida, o ninguna, de tejido esencial. En los últimos 15 años, los científicos de la nutrición convencional han adoptado finalmente esta opinión.

¿Qué hace el organismo cuando ayunas?

1) Degradar las grasas del organismo, lo que ocasiona una rápida pérdida de peso.
2) Desviación de la energía utilizada en el proceso digestivo hacia otros tejidos que necesitan ser reparados y rejuvenecidos.
3) Se garantiza un descanso fisiológico
4) Se acelera la eliminación de desechos de la sangre y de los tejidos.

Se ha demostrado que el ayuno mejora los estados de raquitismo y el metabolismo del calcio. Además ha quedado constatado que el número de glóbulos rojos aumentan en estados de anemia.

Se recomienda que el ayuno se realice en ambientes relajados y a ser posible en compañía de otros seres.

Y por último y muy importante. El ayuno debe de estar siempre prescrito y controlado por un especialista. Sólo así alcanzaremos los objetivos deseados y evitaremos que el organismo entre en estados de inanición.